Snabba leveranser
Låga priser & stort utbud
Fri frakt just nu!

Guide för skavsår

Vad är skavsår?

Vid omfattande friktion mellan hud och yttre föremål, oftast den egna strumpan över foten, kan huden nötas ner och skavsår uppstå. Dessa skador kan jämföras med lindrigabrännskador och orsaken till den underliggande friktionen kan vara flera:

  • Mekanisk friktion som beror på att strumpan är smutsig elle att det finns grus i strumpan eller utanför i skorna som nöter ned huden
  • Fukt i strumpan och/eller foten, vilket innebär att den ömtåliga huden är mer känslig för friktion
  • Högre än vanlig belastning på foten och huden, exempelvis vid vandringar, tunga lyft men också ibland vid graviditeter.

Hur man förebygger skavsår

  • Var noga med att endast använda bra skor som sitter bekvämt. Ifall du precis köpt nya skor är det viktigt att du går in dem, dvs använder dem i korta intervaller de första tillfällena. Detta är särskilt viktigt med vandringskängor som både är hårdare än vanliga skor, och att fötterna belastas hårt vid vandring med packning.
  • Om du vet med dig att du ofta får skavsår kan du proaktivt tejpa de ställena med sporttejp eller helst särskilda skavsårsplåster (undvik vanliga plåster som kan glida och göra det värre)
  • Var noga med att justera strumporna så att de inte veckar sig i skorna
  • Om du ska gå långt, använd dubbla par strumpor
  • Tvätta och smörj fötterna kvällen innan du ska gå långt
  • Ta av skorna och lufta fötterna ofta
  • Ifall fötterna svullnar kan du kyla ner dem med vatten eller särskild kylspray.

Behandling

Peta inte sönder blåsan

Ifall de förebyggande åtgärderna inte hjälp och ett skavsår uppstått på foten är det viktigastee att absolut inte peta hål på blåsan. Blåsan finns där som ett skydd för huden när ny hud bildas därunder och måste låtas vara ifred under läkningsprocessen.

Tvätta med tvål och vatten

Rengör skavsåret noga med mild tvål och ljummet vatten för att minska risken för infektioner.

Avlasta med plåster

För att inte snabba upp läkeprocessen och skydda skavsåret kan du använda särskilda skavsårsplåster (se ovan) för att avlasta och stödja området.

Filtring vid skavsår på hälen

En så kallad filtring eller liknande kan avlasta trycket på såret. Fäst denna filtring med tejp. Exempelvis finns Hansaplast Filtringar, 20 st

Smörj

Använd fet hudkräm för att hålla fötterna mjuka. Några exempel här:

  • ACO Foot Cream Rich
  • CCS Foot Cream
  • Footner Daily Repair Fotcream
  • Sök vård vid infektion

    Du skall omedelbart vara uppmärksam om skavsåret blir infekterat, dvs om såret svullnar och blir rött. Försök då att rengöra såret två gånger per dag med tvål och vatten. Ifall inte detta hjälper situationen utan det röda istället sprider sig eller om du får feber så ska du genast kontakta din vårdcentral eller husläkare.